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Dónde encontramos más cafeína, en el té o en el café?

Siempre escuchamos las informaciones provenientes de estudios e informes de salud sobre cuál de los dos frutos contiene mayor índice de cafeína, el té o el café.

Según un estudio que se está llevando a cabo, y del cual podemos encontrar información en Café Jurado, la cafeína se encuentra en mayores proporciones, concretamente 3 veces más, en una taza de café de filtro que en el té.

Como ya se sabe, la cafeína que posee el té se encuentra en sus hojas, y según se prepare tanto uno como otro ingrediente, el nivel de cafeína varía.

En el caso del té, según la temperatura con la que preparemos el té influirá sobre el nivel de cafeína que ingerimos.

Por otro lado, la cafeína nos ayuda a estar alerta, pero nunca nos altera el estado, ya que cuando somos poco consumidores de estos productos únicamente sentimos un mayor nivel de alerta durante las 3-4 horas siguientes a su ingesta.

De cualquier forma siempre tenemos la posibilidad de disfrutar del té relajante en lugar de un té estimulante.

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